Se il tuo obiettivo è quello di raggiungere un livello di gioco alto e costante, è fondamentale prepararsi.
La presenza di più elementi che possono avere un impatto sui tuoi risultati e soprattutto sono fuori dal tuo controllo, deve farti imporre nel lavorare su fattori “interni” da allenare nel quotidiano. Diventa fondamentale costruire una routine vincente da preparare e portare avanti. Non c’è nessuna garanzia sul fatto che questa garanzia ti renda vincente a prescindere da tutto.
La chiave sta nel trovare gli elementi giusti da inserire in questa routine. Alcuni esempi legati al poker sono ovviamente relativi alla gestione fisica e delle energie, il fatto di dormire una buona quantità di ore, studiare etc. Ma sul piano mentale, ci sono altri aspetti da allenare.
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Routine vincente nel poker, i passaggi del Mental Game
La tua routine giornaliera è legata alle basi della tua giornata. Cosa, dove e quando mangiare; fare esercizio fisico; recuperare le energie; dormire. Cosa ti serve per avere il giusto livello di energie per giocare a poker? Occorre fare attenzione a tutti quei fattori che alterano il tuo stato d’animo.
Ricorda che se la tua routine richiede drastici cambiamenti, bisogna lavorare su ogni singolo ambito. Prima di iniziare a giocare a poker, la tua mente deve essere pronta così come deve essere il fisico per un atleta. Ci sono alcuni elementi chiave da seguire. Devi tenere alta la concentrazione ed evitare eventuali distrazioni, poi rivedi il tuo processo decisionale e soprattutto tienilo in allenamento. Perchè farlo? Si tratta di un processo propedeutico al buon gioco.
Senza un piano nel prendere le decisioni, difficilmente esprimerai il tuo A-game.
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Durante e dopo la sessione
La tua routine vincente passa attraverso il prenderti una pausa durante la sessione. Durante i tornei è tutto già strutturato, fermarti può aiutare a raccogliere energie e idee, ma d’altro canto potrebbe toglierti ritmo di gioco.
Nel cash game, invece, non ci sono pause predefinite. Tutto in questo caso dipende dai tuoi bisogni “in tempo reale”. Il consiglio è quello di prenderti un break non appena ne hai bisogno, senza aspettare.
Infine c’è la parte finale, ovvero quella che segue una sessione. Se non intendi giocare mai più a poker – o comunque di non farlo a breve – non devi fare assolutamente niente. Se invece si tratta di una passione frequente, è necessario rilassarti e mettere da parte emozioni pesanti e preoccupazioni. Ti occorre recuperare energie fisiche e mentali, dopodichè potrai occuparti dello studio del tuo gioco per cercare miglioramenti da applicare in game.
