Questo articolo per migliorare la propria costanza nel poker e nel suo studio, è parte di una serie sulla disciplina che inizia qui.
Sia chiaro: non c’è nessun obbligo di diventare poker player a tempo pieno, giocare venti ore al giorno e studiare le altre quattro. Trovare il proprio punto di equilibrio, però, è essenziale per giocare, vincere e divertirsi. Che tu sia un amatore, un professionista, o una via di mezzo.
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Perché non riusciamo a essere costanti?
“Fare ogni giorno, senza eccezioni” è uno dei trucchi per diventare eccellenze in molti ambiti. Il poker non fa eccezione, tutt’altro.
I soldi da soli spesso non sono una motivazione sufficiente, basti pensare al paradosso della palestra: pago un abbonamento per un anno per “vincolarmi”, e poi rimango con centinaia di euro in meno e la pancetta. Perché la palestra non l’ho vista nemmeno con il binocolo.
Qua è tutta una questione di forza di volontà, e ricorda che lo scalino più alto è quello iniziale. Superato quello, tutto sarà più semplice, come ricorda la profonda scimmietta di Bojack Horseman:
Poi è più facile. Ogni giorno, diventa più facile. Ma devi farlo tutti i giorni, questo è difficile. Poi diventa più facile.
Niente di più vero.
Alcuni metodi per avere costanza a poker
Però capiamo che un cartone animato possa non essere sufficiente per cambiare in uno schiocco di dita. Ecco qualche aiuto.
- Tratta il poker come un lavoro: semplici orari d’ufficio, ma a tua discrezione. Ogni giorno dovrò giocare dalle __ alle __, e studiare dalle __ alle __. Visto che solo “poi” diventa più facile, impegnati a farlo per almeno un paio di settimane, poi ricompensati e sfidati a farlo per un periodo più lungo.
- Routine e abitudini sane: se il poker vuole essere un lavoro, va trattato come tale. Non si lavora bene dopo aver fatto serata e dormito poche ore, né se si è nervosi o con altre preoccupazioni in mente. A differenza di un lavoro stipendiato, qui puoi scegliere se non presentarti, e – se c’è una causa ragionevole – è meglio così.
- Disciplina crea disciplina: hai mai notato che un gran numero di giocatori di successo ha un passato sportivo? Questo è perché hanno imparato la disciplina e l’hanno trasmessa alla loro carriera pokeristica. Fai lo stesso, vai in palestra, iscriviti a nuoto. Fai qualsiasi cosa in cui devi essere disciplinato.
- Dì di “no” al resto: non ti chiediamo di esagerare o di sacrificare porzioni della tua vita (sociale, relazionale…), ma non puoi cedere a ogni persona che ti chiede di bere un caffè o fare una passeggiata. Hai un programma da rispettare che deve essere onorato.
- Vincoli esterni: un appuntamento viene sentito come “più obbligatorio” rispetto a un impegno con se stessi. Coinvolgi altri grinder, coach, spettatori di uno streaming, follower di un blog…
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In questo modo dovresti poter costruire una struttura abbastanza solida, ma se trovi ancora qualche ostacolo lungo la strada, ti proponiamo qualche trucchetto per agevolarti.
- Cambia contesto: psicologicamente, dedicare un luogo specifico al poker ti permetterà di entrare nella mentalità giusta solo varcando la porta d’ingresso. Metti la tua postazione da gioco in un luogo separato dalle tue altre attività, se possibile una stanza, e se puoi usa un PC diverso da quello che usi per svago. Non usare quel luogo per niente altro al mondo!
- Elimina le distrazioni: il modo migliore per non cedere alle tentazioni, è non averne. Fuori dalla stanza telefoni, social media, televisione, siti inutili, altre persone.
- Minimo sindacale: essere eccessivamente severi è un problema, ma mai quanto troppo permissivi. Impegnati al 99% a rispettare i tuoi piani, ma offriti una scappatoia più semplice per abbassare la resistenza mentale. “Oggi non ho voglia, ma giocherò solo un’ora invece di quattro. Studierò mezz’ora invece di tre ore”. Vedrai che spesso finirai per rispettare il programma.
- Tracking e ricompense: monitora i progressi del tuo plan, e ricompensati per aver superato con successo le sfide. Per la prossima sfida, se sarà più dura, promettiti un premio più grande!
Non possiamo, chiaramente, fornire una guida completa e personalizzata. La disciplina, ormai avrai capito, è una componente importantissima del poker e va migliorata quando fragile. Se tutto questo non è stato sufficiente, rivolgiti a un mental coach, uno psicologo, un poker player esperto, o chiunque ti possa aiutare.
